Триумфатор нынешнего сезона, а также представительница Норвегии и биатлонистка Тириль Экхофф поделилась, как её подготовка к сезону гармонирует с месячным циклом.

Экхофф в сезоне 2020/2021 впервые в карьере завоевала «Большой хрустальный глобус», а также выиграла два личных золота на чемпионате мира в Поклюке (Словения).

«Тренировочный процесс полностью подстроен под меня и мой цикл, поэтому он более индивидуален. В определённые дни мой организм легче набирает мышечную массу, я чувствую себя бодрее, настроение лучше.

Становится понятно, почему в какие-то дни ты чувствуешь себя особенно уставшим или, наоборот, находишься в особенно хорошей форме. Для меня это стало откровением», — сказала Экхофф.

Норвежка отметила, что пришла к такой методике по совету тренера сборной Норвегии Патрика Обереггера, который долгое время работал с итальянскими биатлонистками.

«В Италии дальше продвинулись в том, что касается силовой подготовки у девушек. Они подстраивают её под цикл. Норвежские тренеры слегка скептически сказали: «Ну-ну, давай, Тириль». Но мне очень хотелось попробовать и посмотреть, как это работает», — добавила биатлонистка..